Koliko je djelotvoran acidophilus za akne?

Iako ljudi svih dobi mogu imati akne, poremećaj kože utječe na tinejdžere i mlade odrasle osobe više od bilo koje druge dobne skupine. Akne i zits često se pojavljuju tijekom godina kada mladi ljudi tek počinju otkrivati ​​tko su i gdje se uklapaju u društvenim okruženjima, tako da mnogi tinejdžeri žele pronaći lijek ili način sprečavanja izbijanja akni. Iako mlade odrasle osobe možda ne biraju acidophilus za akne, ove “dobre” bakterije mogu biti prilično učinkovite kada se koriste za suzbijanje i sprječavanje izbijanja. Acidophilus se bori protiv loših bakterija koje se stvaraju u gastrointestinalnom traktu i uzrokuju akne.

Bakterija acidophilus, znanstveno poznata kao Lactobacillus acidophilus, proučavana je i pokazala se da ima mnoge blagotvorne učinke za cjelokupno zdravlje, a izuzetno je uspješna u borbi protiv akni. Poznat kao probiotik, pomaže u sprečavanju nakupljanja štetnih bakterija i uglavnom se nalazi u vagini i unutar gastrointestinalnog trakta. Acidophilus pomaže tijelu da zadrži kiselinu na zdravoj razini unutar vagine, crijeva i želuca u pokušaju da spriječi štetne bakterije da uzrokuju infekcije. Doza acidophila je označena prema tome koliko je živih organizama unutar svake kapsule, a tipična doza je između 1 milijarde i 10 milijardi organizama, podijeljenih između tri ili četiri doze svaki dan.

Kada se štetne bakterije nakupljaju u tijelu, akne se mogu pojaviti kao nusprodukt procesa jer je dostupan manje acidofila u borbi protiv bakterija. Sve dok se u tijelu održavaju zdrave razine acidophila, ova vrsta bakterija može značajno smanjiti pojavu akni. Neki čimbenici – uključujući lijekove na recept, antibiotike i kloriranu vodu – mogu iscrpiti pojedinčeve razine acidophila, što čini dodatak acidophilusu za akne. Ljudi koji uzimaju acidophilus dodatke naći ih u zdrave hrane i prodavaonica prehrambenih namirnica. Ako pilule nisu privlačne, pojedinac također može konzumirati više jogurta, iako će razine acidophila u hrani varirati ovisno o marki.

Nuspojave kod liječenja acidophilusa za akne su rijetke, no neke osobe izvješćuju da doživljavaju alergijske reakcije, s simptomima, uključujući osip ili oticanje grla, usana, jezika i lica te povećane poteškoće pri disanju. Ako su antibiotici propisani za drugačije zdravstveno stanje, dodatak acidophilusu treba poduzeti nekoliko sati prije ili poslije antibiotika jer ti lijekovi mogu oslabiti i ubiti i loše bakterije i dobro, kao što je acidophilus. Ljudi svih dobnih skupina, ne samo tinejdžera i mladih, mogu uspješno koristiti acidophilus za liječenje akni.

Koliko je učinkovit minociklin za rosacea?

Liječenje minociklina za rosacea dokazano je vrlo učinkovito, a lijek je zapravo jedan od najatraktivnijih lijekova za blage do teške rosacee. Minociklin sprečava umnožavanje i širenje bakterija, čime se smanjuje crvenilo zahvaćene površine, obično na licu. Pacijentima se uvijek treba podsjetiti da je rosacea stanje kože koje se nikad ne može potpuno izliječiti, ali se može liječiti i upravljati odgovarajućim lijekovima i zdravim načinom života. Korištenje minociklin za rosacea može biti učinkovito, ali rezultati lijekova mogu se razlikovati, ovisno o pacijentu i ozbiljnosti stanja.

Kao lijek, minociklin je oblik tetraciklina, koja je skupina antibiotskih lijekova koja se bori protiv bakterija. U usporedbi s drugim oblicima tetraciklina, minociklin se može boriti s više vrsta bakterija, te je pronađeno da poboljšava stanje brže od ostalih tetraciklina. Zato se minociklin koristi za bakterijske uzroke kao što su kolera, amebiasis, sifilis, pa čak i akne. Primarni uzrok rosacea, međutim, nije bakterijski, ali zahvaćena koža može postati vruća, upaljena i može formirati pustule kada dođe u dodir s bakterijama, tako da se minociklin koristi za liječenje stanja kože.

Još jedna prednost uzimanja minociklin je da bakterije ne mogu lako razviti otpor prema njoj, u usporedbi s drugim tetraciklinama. Ova karakteristika je vrlo važna s obzirom da je rosacea dugotrajno stanje i lijek treba uzimati dugoročno. Ona također ima dulji “poluživot”, što znači da je potrebno oko 16 sati da tijelo ispusti minociklin. To također znači da antibiotik djeluje sve jače i duže unutar sustava sve dok se ne isprazni i druga doza minocikline se uzima sljedećeg dana.

Uzimanje minociklin za rosaceu može imati nekoliko prednosti, ali ima i neke nedostatke, od kojih je jedna fotosenzibilnost, što uzrokuje da je koža osjetljivija na sunčevu svjetlost. Pacijent može imati povećan rizik od opeklina od sunca ili ožiljaka na suncu, tako da je zaštita kao što je sunblock i kišobran mora. Koža može također doživjeti neku hiperpigmentaciju, ili neke sivkasto ili plavkasto mjesto, kada se minociklin koristi dulje vrijeme. Međutim, ovo stanje se može spriječiti uzimanjem vitamina C dnevno. Minociklin je dostupan u oralnom obliku, uzeti sa ili bez hrane, ili u lokalnom obliku koji se može primijeniti izravno na zahvaćenu kožu.

Kako mogu reći razliku između trovanja hranom i gripe?

Razlika između trovanja hranom i takozvane “gripe želuca” zapravo je malo teško definirati, prvenstveno zato što pojam “želučana gripa” zapravo nije precizan opis. U oba slučaja, simptomi su vrlo slični, pa tako i tretmani, budući da se stanje često provodi bez medicinske intervencije. Potrebno je potražiti liječničku pomoć ako simptomi traju više od 24 sata ili ako postanu ekstremni.

Trovanja hranom, također poznata kao bolest koja se prenosi hranom, nastaje kada hrana postane kontaminirana nečim što je štetno, poput bakterija, virusa ili toksina. To može biti rezultat slabe higijene ili nepravilnog rukovanja hranom, a simptomi mogu nastati između dva i 24 sata nakon jela, ovisno o uzročniku koji uzrokuje stanje. Prvo se pojavljuje glavobolja, groznica i umor, nakon čega slijedi mučnina, povraćanje, grčevi u trbuhu i proljev.

Ključni znak da je gastrointestinalni poremećaj uzrokovan trovanjem hranom je prisutnost drugih ljudi koji su jeli istu stvar i također su se razboljeli. Ako se svatko razboli nakon obiteljskog obroka kuhanog kod kuće, primjerice, obrok mora biti pod sumnjom. Trovanja hranom mogu biti pomalo trickija da se suzbijaju kada ljudi jedu u restoranu, jer simptomi mogu potrajati neko vrijeme da se pojave. Na primjer, ako se ljudi razbole dva sata nakon večere u restoranu, večera možda neće biti uzrok, možda je bilo voće koje su svi imali na ručku.

“Želučana gripa” uopće nije prehlada, budući da je gripa uzrokovana virusom influence koji napada dišni sustav. Pravilnije, želučana gripa treba biti poznata kao gastroenteritis. To je uzrokovano virusnom infekcijom crijeva koja uzrokuje iritaciju i simptome vrlo slične onima iznad: mučnina, povraćanje, vrućica, proljev, umor i zimicu. Gastroenteritis može biti uzrokovan konzumiranjem kontaminirane hrane ili izloženost virusu zbog lošeg sanitarnog čišćenja. Hrana je najčešći vektor gastroenteritisa, tako da se gljivica želuca može smatrati posebnim podskupom trovanja hranom.

U oba slučaja, najbolja stvar za pacijenta ostaje hidratizirana i odmaranje. Simptomi će obično proći u roku od 24 sata, iako se pacijent može osjećati malo slabim nakon nekoliko dana. Slatka hrana također može pomoći, kao i piti proizvode posebno dizajnirane za osobe s proljevom, kao što su Pedialyte i ostala utvrđena pića koja nude hranu uz hidrataciju.

Ako se simptomi nastave ili ako pacijent počne povraćati ili izlučivati ​​krv ili razviti promijenjenu razinu svijesti, vrijeme je da se pregleda liječnik. Liječnik može suziti uzrok i propisati lijek za liječenje virusa, bakterija, parazita ili toksina koji uzrokuje stanje. Bilo bi korisno znati što je pacijent u posljednjih 48 sati pojavao, budući da je određena hrana sklona onečišćenosti od drugih, a ako pacijent ima piletinu, primjerice, kampylobakter i salmonela bi vodeći osumnjičeni.

Kako odabrati najbolje prirodne laksative?

Najbolji prirodni laksativi su oni koji su učinkoviti i sigurni za vaše tijelo. Neki prirodni laksativi koji se općenito smatraju sigurnima i učinkoviti uključuju suhe šljive i sok od kikirikija, sok od kruške i kruške konzervirane. Vi svibanj također doživjeti reljef iz zatvora uzimanje biljka zove senna. Za dodatne ideje o prirodnim i sigurnim laksativima možete potražiti savjet liječnika, osobito onog koji se specijalizirao za naturopatske tretmane.

Jedan od najjednostavnijih prirodnih lijekova koje možete koristiti za zatvor uključuje konzumiranje voća ili voćnog soka. Mnogi ljudi odluče jesti suhe šljive ili popiti sok od sline kao prirodni laksativ. Prunes rade zbog tvari koja se zove sorbitol, koja je vrsta prirodnog šećera. Vaše tijelo ne može probaviti sorbitol i reagira slanjem tekućina u vaše intestine. Tekućina pomaže da omekšate stolice i olakšava vam pomicanje vaših utroba. Laksativ zvan dihidrofenilizatin se također nalazi u ovom plodu.

Kruška sok također je jedan od najboljih prirodnih laksativa. Kruška sok sadrži i vlakno i vrstu šećera koja se naziva fruktoza, dva sastojka koja vam mogu pomoći da uspješno premjestite vaše crijeva. Budući da možete naći ukusni sok od kruške, ovaj prirodni lijek može biti ugodniji od drugih vrsta laksativa. Isto tako, nježno je na gastrointestinalnom sustavu, i vjerojatno ćete patiti od nuspojava kada ga konzumirate. Osim toga, možda ćete shvatiti da jedenje konzervirane kruške također pomaže poticanju pokreta crijeva.

Ako tražite vrstu stimulans tipa laksativa, možete naći da čajevi, pilule ili tekućine koje imaju aktivni sastojak senna su posebno učinkovite. Također se zove Cassia, ova biljka je korištena kao prirodni laksativ za stotine godina i sastojak je u mnogim komercijalnim stomatološkim tretmanima. Ovaj biljni lijek sadrži supstancu nazvanu antrakinon, što je organski spoj koji pomaže u crijevima, što dovodi do pokreta crijeva. U principu, možete očekivati ​​pokret crijeva u jutro ako uzmete sennu noću.

Iako je senna jedan od najučinkovitijih prirodnih laksativa, nije bez rizika. Iako je obično siguran i blago, može uzrokovati nuspojave kao što su grčevi, obojeni urin, mučnina, bol u zglobovima i svijetle stolice. Također ima potencijal da uzrokuje žuticu, svrbež i ukočenost mišićnog tkiva. Osim toga, riskirate da postanete ovisni o senni da imate crijevne pokrete ako ih uzmete dulje vrijeme.

Kako mogu izgubiti težinu u mom licu?

Bilo bi lijepo kad bi ljudi mogli odrediti gdje najviše žele izgubiti težinu i jednostavno raditi ili prehranjivati ​​za ta određena područja. Gubitak tjelesne težine, osim ako ga plastični kirurg koji je izvršio liposukciju, nije toliko specifičan. Ako osoba želi izgubiti težinu u licu bez takvih mjera, to znači jednostavno pada težinu sve dok se ne postigne željeni stupanj slabosti cijelog tijela.

Kad ljudi izgube težinu, mogu ili ne moraju ovo prvo pokazati u lice. Postoje neke vježbe koje neki ljudi zagovaraju toniranje mišića lica. Ipak, dok se dokazuje akumulacija nabora oko lica, većina već dobiva puno tonova kroz normalan pokret lica. Neki glavni liftovi prema gore i dolje mogu tonati mišiće u vratu i poboljšati izgled brade, ali većina ljudi ne treba raditi obraze, čelo ili usta kako bi tamo izgubila tjelesnu težinu i neće biti učinkovita u svaki slučaj.

Postoji nekoliko pretpostavljenih “dokazanih” dijeta koja su za pomoć smanjenju težine na licu i drugdje. Oni zagovaraju izbjegavanje određene hrane, kao što je odustajanje od svih jednostavnih ugljikohidrata. U stvarnosti, dijeta dolazi do jednostavnog koraka jesti manje kalorija nego što tijelo troši. To često znači da smanjenje kalorija i dobivanje male vježbe pomoći će u promicanju mršavljenja u sporim tempom. Pa ipak, važno je ne previše smanjiti, jer to može usporiti metabolizam i učiniti ga konzumirati kalorije po znatno sporije.

Čak i kad ljudi jedu zdrave prehrane i vježbanje, postoje neki koji izgledaju da zadržavaju težinu u lice, a to može biti iz nekoliko uzroka. Genetika i struktura kostiju znače da će neki ljudi imati punije i zaobljenije lice od ostalih. To nije toliko nakupljanje masnoća, ali može učiniti da lice osobe izgleda manje tanko nego što doista jest. Određeni lijekovi također mogu uzrokovati zaokruživanje lica ili čak i oticanje. Ljudi koji uzimaju prednizon za različite uvjete mogu dobiti natečene oko obraza, a obično uzimanje lijekova previše je vrijedno žrtvovati za izgled. Zadržavanje vode također može učiniti lice punije, pazeći na smanjenje soli u prehrani i pijenje najmanje osam do deset čaša vode dnevno može tanko izgled lica neznatno.

Za one koji bi željeli imati slabije lice, važno je odražavati da mala količina dodatne težine u licu može biti poželjna previše. I žene i muškarci plaćaju da masnoće ubrizgava u lice kako bi napunilo usne ili smanjilo bore. To znači da ljudi trebaju raditi da izgube težinu u zdravim količinama. Overdoing to može učiniti ljudi izgledaju manje mladenački, a ako lice izgleda previše tanki, dijetetičari svibanj želite zaključiti da bi trebali dodati nekoliko kalorija na njihove dijete umjesto da nastavlja izgubiti težinu.

Kako mogu pomoći svima da se tijekom blagdana?

Mnogi od nas se upuštaju na vječnu potragu za osiguranjem da svi naši braća i sestre, rođaci, tete, stričevi i pravnici prođu tijekom blagdana. Iako se nada za mirnu obiteljsku vezu uvijek potiče vječno, nažalost nije uvijek realan cilj. Bez obzira na to može li se krug prijatelja ili proširene obitelji zapravo dobiti, ne smije se smatrati mjernim štapom za svoje dobre namjere. Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako bi se voljenima izbjegli borbe za vrijeme blagdana, ali ostatak godine je na njima.

Jedna važna stvar je da vaša očekivanja za odmor budu realna i fleksibilna. Iako bi bilo lijepo imati cijelu proširenu obitelj pod jednim krovom za blagdane, morate prihvatiti činjenicu da se to možda neće dogoditi. Ako možete prihvatiti manje idealizirani plan za nadolazeće blagdane, tada vaša pozitivnost može se oprati članovima obitelji koji su prisutni. Kada ljudi mogu pokupiti pozitivne stavove jedni druge, često se puno bolje slažu. Moglo bi biti bolje imati manju grupu koja se sastoji od ljudi koji dobro međusobno komuniciraju nego veće skupine ljudi koji to ne čine.

Ako je vaš cilj da vidite da se parnični roditelji izbjegavaju boriti, možda ćete morati igrati ulogu pregovarača ili posrednika. Možda ćete morati razgovarati sa svakim rođakom zasebno i pokušati doći do glavnih uzroka njihovog sukoba. Čak i naoružani sporazum ili sporazum o nepoštivanju mogu biti dovoljni da pomognu sparing rodbini da se tijekom blagdana. Ako uspijete dobiti dvije strane da razgovaraju licem u lice prije ponovnog okupljanja, to može još više očistiti zrak. Nitko ne uživa u zasjedi tijekom odmora.

Morate shvatiti da blagdana može biti mješovita vrećica s emocijama za svakoga. Neki članovi obitelji ili prijatelji možda bi radije ostali sami tijekom praznika zbog vlastitih osobnih razloga. Ako zaista želite da se ljudi približe, plaća se poštivati ​​njihove želje i ne ih pritiskati u neugodne društvene situacije. Ako član obitelji ne može osobno sudjelovati na obiteljskom događaju, drugi članovi obitelji mogu i dalje organizirati obiteljski konferencijski poziv, live chat ili video snimku događaja. Možda je bolje dopustiti pojedincima da donesu vlastite odluke o sudjelovanju u odmoru.

Ako imate kućne rođake i bojite se najgore, izbjegavajte zastrašene stanke. Članovi obitelji već se mogu izdvojiti iz vlastitih rituala za odmor, stoga se isplati držati stvari laganim i prijateljskim tijekom obiteljskih okupljanja. Sukobi se često pojavljuju iz kolektivne dosade, pa planirajte niz grupnih aktivnosti. Nakon ranog obroka čitava bi obitelj mogla otići na film ili neku drugu lokalnu atrakciju. Neki svibanj želite volontirati nekoliko sati na dobrotvornu hranu uslugu ili idite na shopping izlet. Noću, svatko bi mogao gledati na susjedstvo božićna svjetla i prikazuje. Trik je da se krećete i nastavite razgovarati.

Čak i ako ne planirate produženi obiteljski događaj, još je važno da se vaša neposredna obitelj pridruži tijekom praznika. Imajte na umu da djeca možda rade s dugovima za spavanje pa im omogućite odmor i opuštanje. Odmorite se na obiteljskim izletima ili cjelodnevnim zabavama sve dok svi u obitelji nisu imali vremena prilagoditi se mentalnom odmoru. Vi svibanj misliti na to kao putovanje do bake kuće, ali vaš suprug ili djeca svibanj vidjeti kao 12 sati zarobljeni u automobilu, osim ako se dovoljno odmori unaprijed.

Iznad svega, ako želite da se vaši prijatelji, suradnici i obitelj pridruže, svakako vodite primjerom. Jednom kada vas ljudi vide kako izbjegavate sitne sukobe na poslu ili pokazujete iskrenu naklonost prema svojoj obitelji, vjerojatnije će da će slijediti vaše vodstvo.

Kako mogu olakšati noćnu mučninu?

Noćna mučnina može biti frustrirajuća i ometajuća od spavanja. To je prilično uobičajeno tijekom trudnoće, međutim, i može se pojaviti zbog drugih medicinskih razloga ili kao nuspojava lijekova. Ako se radi o promjeni lijekova ili određenom zdravstvenom stanju, molba za pomoć ili savjet liječnika može biti najbolji put akcije. Inače, postoje neke korake koje možete poduzeti kako biste oslobodili noćnu mučninu, npr. Jedući mali zalogaj prije spavanja i držati čašu voćnog soka ili čak neku đumbirovu pokraj kreveta. Neki ljudi također smatraju da su wristbands koji ciljaju pritisak bodova vrlo korisne za sprečavanje mučnine cijeli dan i noć.

Prvi korak u ublažavanju noćne mučnine je osigurati da imate hranu u trbuhu. Iako se može činiti kontrainduktivnim, prazni se želudac može učiniti da se osjećate bolesnima, osobito tijekom trudnoće. Jedući mali zalogaj 45 minuta do sat prije kreveta, pa ima malo vremena za probavljanje kako bi se izbjeglo žgaravica, može biti odličan način da se šećer u krvi stabilizira tijekom noći i spriječi mučninu. Razbuditi se i imati nekoliko krekera ili pereca prije nego što izađete iz kreveta onda može pomoći da se spriječi i jutarnja mučnina. Jedući male obroke tijekom dana također je korisno.

Stručnjaci općenito preporučuju jesti snack koji ima neke bjelančevine, te će potrajati neko vrijeme probaviti prije odlaska u krevet. Neki sir ili cijeli pšenični krekeri s maslacem od kikirikija mogu biti dobar spavanje za vrijeme spavanja. Određeni plodovi također polako probavljaju, kao što su banane i jabuke, a može biti dobra ideja prije spavanja. Važno je piti dovoljno tekućina da ostanu hidratizirani kao dobro. Čaša vode pokraj kreveta je vaš najbolji kladiti se, ali ako je to previše teško na želucu, neki voćni sok ili malo đumbira mogu biti od velike pomoći ako se probudite s noćnom mučninom.

Ostale opcije za ublažavanje noćne mučnine mogu uključivati ​​sisanje na komad tvrdih bombona ili kovrča, što može malo pojačati šećer u krvi i podići želudac. Neki ljudi smatraju da su ručni bendovi koji ciljaju pritisne točke su rješenje. Ako noćna mučnina postane ekstremna, liječnik će možda moći propisati lijekove kako bi se to sigurno riješilo. Nemojte samo trpjeti s noćnom mučninom jer misliš da nema rješenja, ima mnogo stvari koje mogu pomoći.

Su atipične stanice uvijek raka?

Atipične stanice nisu uvijek kancerogene, i niz stvari mogu dovesti do takvih nalaza u izvješću patologije. Ako liječnik prepozna abnormalne stanice u uzorku, sljedeći korak obično je daljnje testiranje i praćenje kako bi saznali više o tome što se događa. Ponekad se problem rješava samostalno ili se može liječiti, au drugim slučajevima može biti upozorenje da pacijent treba pažljivo nadgledati provjere opasnih mobilnih promjena.

Uzorci biopsije mogu uključivati ​​strugotine tkiva iz kože i sluznice, kao i uzorci dubljeg tkiva. Patolog će pregledati stanice pod mikroskopom i uzeti u obzir sve neobične osobine. To može uključivati ​​abnormalne oblike ili strukture unutar stanice, kao i stanice neuobičajeno velike veličine. Promjene stanica mogu se pojaviti iz mnogo razloga, a patolog obično raspravlja o mogućim uzrocima ako su prisutne neke atipične stanice u uzorku.

Starenje može uzrokovati promjene stanica, a to je važno razmatranje pri ocjenjivanju uzoraka. Upala i infekcija uzrokuju privremene promjene stanica. Ako pacijent dobije liječenje, test praćenja treba pokazati da su se stanice vratile u normalu i ne rastu tamo gdje ne bi trebale biti. Ponekad, uzorak je slabo pripremljen ili obrađen i stanice izgledaju čudno, ali zapravo nisu abnormalne, u takvim slučajevima kontaminacija može biti krivac. Na primjer, patolog bi mogao pronaći atipične stanice u uzorku urina jer nije prikladno prikupljen.

Ponekad, atipične stanice su preteča karcinoma. Liječnici mogu tražiti određene stanične promjene i mogu zatražiti da se pacijent vrati za drugu biopsiju u određenom vremenskom razdoblju kako bi vidjeli jesu li se stanice još uvijek mijenjaju, kao i uzeti u obzir sve druge probleme. Čak i kada imaju prekancerozne stanice ne mora nužno značiti da će pacijent razviti rak, moguće je da stanice mogu ostati stabilne, bez ikakvih daljnjih promjena ili se ne mogu pretvoriti u maligni rast ako počnu rasti izvan kontrole.

Slušanje da izvješće o patologiji sadrži nalaz atipičnih stanica može biti zastrašujuće. Pacijenti bi trebali obratiti pažnju na svoje liječnike kada raspravljaju o rezultatima, a liječnici obično vole odgovoriti na pitanja ili uputiti pacijenta na više informacija. Pacijenti bi trebali pitati o mogućim implikacijama nalaza i kako napredovati daljnjom dijagnozom ili liječenjem. Liječnici ne mogu predvidjeti budućnost i možda se ne žele nagađati o prirodi stanica bez više testiranja i ispitivanja.

Pretilost uzrokuje dijabetes?

Mnoge nedavne studije pokazale su izravnu vezu između pretilosti i dijagnoze dijabetesa tipa II ili dijabetesa neovisnog o inzulinu. Također poznat kao dijabetes odraslih osoba, tip II se sve više dijagnosticira u djece s teškom tjelesnom težinom i adolescenata. U ovoj vrsti dijabetesa, tijelo proizvodi inzulin, ali interferencija od komplikacija pretilosti ne dopušta tijelu da ga koristi kako treba.

Tijelo dijabetskog tipa II, zbog prekomjerne proizvodnje inzulina, više ne može proizvesti točan iznos za održavanje zdravih razina šećera u krvi i počinje razvijati otpornost na inzulin. Devedeset posto dijabetičara dijagnosticira dijabetes tipa II. Obično ova dijagnoza dolazi nakon 40 godina, ali stanje se sada sve više susreće kod djece. Od 1968. došlo je do udvostručavanja težine u američkoj djeci, a danas oko 25% američke djece pretilo je. Ovo povećanje težine izravno je povezano s porastom dijabetesa tipa II u djece i odraslih.

Istraživanja su pokazala da je povećanje abdominalne masti vezano za netoleranciju glukoze, kao i na prejedanje i opću pretilost. Indeks tjelesne mase (BMI) preko 40 godina povezan je s većom šansom za razvoj dijabetesa. Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), zdravi BMI kreće se od 18,5 do 24,9. Pretili pojedinci često imaju dijete visoke u ugljikohidratima, škrobima i šećerima, te niske razine proteina i dobrih masti. Način na koji se ta hrana digestir odnosi se na to kako tijelo procesira šećer.

Poput pretilosti, tip II je vrlo spriječen. Čak i blagi gubitak težine može smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa II za čak pet do deset posto. CDC preporučuje dobro uravnotežena, zdrava prehrana, uz umjerenu vježbu na redovnoj osnovi, kao prvi koraci u sprečavanju oba problema. Smanjenje razina stresa također može ići dug put u sprečavanju dijabetesa.

Za one koji pate od oba stanja, samo 30 minuta umjerene vježbe u većini dana u tjednu može biti vrlo korisno u pokretanju procesa mršavljenja. Istraživanja su pokazala da se s gubitkom kilograma može smanjiti količina lijekova potrebnih za kontrolu bolesti, a neki mogu potpuno kontrolirati bolest uz prehranu i zdrav stil života.

Kako liječiti osip?

Liječenje za osip na oluji u velikoj mjeri ovisi o izravnom uzroku osipa i često uključuje uporabu kreme za vlaženje, antibiotske masti i kukuruzni škrob. Antifungalni lijekovi mogu biti potrebni za osip koji je uzrokovan gljivičnom infekcijom. Prekomjerno povećanje kvasca može dovesti do ove vrste osipa i može se liječiti lijekovima ili kućnim sredstvima kao što su jogurt. Promjene načina života i steroidne kreme mogu se koristiti u nekim slučajevima zbog osipa uzrokovanog izljevom. Treba konzultirati liječnika kako bi se utvrdio izvor osip na koži prije odabira načina liječenja.

U većini slučajeva osip kože uzrokovan je kombinacijom suhe kože i trenja, kao što je to kada bedrima trljati zajedno tijekom hodanja. Nakon temeljitog pranja zahvaćene površine i blago bacajući ju na suhu, može se nanositi antibakterijska mast ili pelensna kreme za uklanjanje kože i spriječiti daljnje ozljede. Nije potrebno prekriti osip, iako se gaza može koristiti za zaštitu od trenja kada je potrebna tjelesna aktivnost. Nakon što se ožiljak ozdravi, učestalo vlaženje ili uporaba kukuruznog škroba na ranjivim područjima može pomoći u sprečavanju recidiva.

Pijenje puno vode i jedenje raznih svježeg voća i povrća može pomoći u sprečavanju razvoja osipa i može također ubrzati proces ozdravljenja postojećih osipa. Pretilost je glavni čimbenik prelijevanja, tako da je održavanje idealne tjelesne težine korisno. Vježba je važan dio gubitka tjelesne težine, ali ranjiva područja kože, posebno unutarnjih bedara, trebaju biti zaštićena od višak trenja.

Gljivične infekcije mogu dovesti do razvoja osipa, a obično se tretiraju s lijekovima bez recepta. Sportašica, noga, jock šuga i prstenasti zglob uzrokovani su istim tipom gljiva i mogu se liječiti istim lijekovima. Razrijeđeno ulje čajevog stabla široko se vjeruje da je učinkovito prirodno sredstvo za liječenje tih infekcija.

Žitarica je češća kod žena, iako može utjecati i na muškarce. Lijekovi bez recepta dostupni su za liječenje infekcija vaginalnih kvasaca, a lijekovi na recept mogu se koristiti i kada je to indicirano. Smatra se da apliciraju obični jogurt na osip na kvasac, a redovita konzumacija jogurta može spriječiti povratne infekcije. Ako sumnjate u uzrok osipa, treba konzultirati liječnika.