Kako izbjeći suhe oči iz kontakata?

Mnogi ljudi neočekivano doživljavaju suhe oči od kontakata, ali postoje neki načini da se spriječi ova dosadna tema. Na primjer, određene navike trebaju biti dodane dnevnoj rutini, kao što je ograničavanje korištenja kontakta, često treptaj i pijenje puno vode. Korištenje umjetnih suza tijekom dana, a umirujuće gel noću, također može smanjiti šanse doživljavanja suhih očiju tijekom nošenja kontakata. Briga o kontaktima općenito također može pomoći, kao što je njihovo bacanje kad im se savjetuje i vraća ih tijekom dana.

Može se dogoditi da su vam oči postale suhe nakon nošenja kontakata nekoliko sati dnevno već nekoliko dana za redom, zbog čega biste trebali naviku ograničiti upotrebu kada god je to moguće. Na primjer, razmislite o tome da ih izvadite kada koristite računalo, jer ljudi često dugo trepću na zaslonu, a da ne trepnu, što dovodi do suhih očiju iz kontakata. Ako ne možete ograničiti upotrebu, pokušajte povećati iznos koji trepće. Pijenje puno vode i izbjegavanje diuretika, poput alkohola i kofeina, također vam može pomoći da izbjegnete suho oko jer to će zadržati cijelo tijelo hidratizirano.

Također je korisno početi koristiti umjetne suze kako bi oči ostale vlažne tijekom dana. Najbolje vrste ne sadrže konzervanse, koje nastoje iritirati osjetljive oči. Budite sigurni da izbjegavate kapljice koje tvrde da uklanjaju crvenilo iz očiju, jer one neće osloboditi suho oko i mogu zapravo iritirati oči više jer se stisnu krvne žile. Također možete dobiti gel koji je namijenjen smanjenju suhog oka, iako je ova vrsta proizvoda sklona zamagliti oči nekoliko minuta, što je najbolje primijeniti u vrijeme spavanja.

Briga o vašim kontaktima jednako je važna kao i briga za vaše oči, jer držanje u dobroj formi može pomoći smanjiti šanse da dobijete suhe oči od kontakata. Većina onečišćenih kontaktnih leća odredite koliko dugo ih možete koristiti prije nego ih bacite u korist svježeg para, a slijedeći ta pravila jednostavan je način izbjegavanja suhih očiju. Također biste trebali čistiti leće svakodnevno s rješenjem i razmislite o tome da ih sredite ponedjeljkom kako biste ih ponovno natapali kako bi mogli apsorbirati vlagu prije nego što ih vratite u oči. Ako i dalje imate suhe oči nakon kontakta, slijedite ove postupke, razmislite o korištenju kontakata koji su namijenjeni suhim očima, poput one koja dopušta više kisika u oči i povlači manje vlage od njega.